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優秀な果物 [食べ物(野菜、果物)]

今日のルンド[曇り]のち[雨] 風が猛烈に強い..

日本に帰国したら実家のテーブルに山のようにあったんだけど、
こっちのスーパーでも最近大きな柿をよく見かける。
そんな柿を見ていると、おじいさんが「これ栄養豊富なんだよ」と買っていく。

20111209.JPG
Sharon(柿), 10kr(≒115円)/2個

ビタミン(特にC)が豊富。
病気に対する抵抗力をつけるし、血管にもお肌にも効果あり。
それに、アルコール分解を助けるタンニンや利尿作用を促すカリウムも含まれている。
血圧を下げる効果もあるらしい。
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」とはよく言ったものだ。

これから週末。お酒のお供に必須でしょ。
健康に気をつけながら、美味しいお酒を楽しみましょう♪♬♫





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